Hoppa till sidans innehåll

Poolkampen 8-12 år


Poolkampen är vattenpolo för tjejer och killar 8 till 12 år gamla. Barnen tränar, tar märken, leker och spelar turneringar med de andra föreningarna i regionen. Det enda som krävs för att vara med i Poolkampen är att barnen är simkunniga.

Tränare: My Melander and Hans Lundén (OS spelare i Moskva 1980 och SM-Guld i Sverige)

Ass. tränare: Caroline Costeseque

Träningstider: Tisdagar och Torsdagar kl. 18:45-20:00

Kom och träna med oss!  

Anmälan görs via mejl till This is a mailto link

 

Vattenpolomärken

Vattenpolobollen är vattenpolomärken som är utformade för att användas i sim- och teknikskolor eller för den som på egen hand vill testa vattenpolo. Märkena innehåller moment som att trampa vatten, passa, skjuta och simma med en boll. Det finns flera fördelar med att låta barn prova vattenpolo i simundervisningen:

  • Bollen tillför ett lekmoment vilket kan få försiktiga eller vattenrädda barn att våga mer i vattnet.
  • Barnen får lära sig trampa vatten vilket är viktigt för säkerheten i vattnet.
  • Barnen får prova på ytterligare en av de fyra simidrotterna, vilket ger variation i undervisningen och en bredare grund för fortsatt simidrottande efter kursen. 

 

Vattenpolobollen Brons
Passa
Boll i flytande rockring på 2 m avstånd - 3 av 5 passningar i ringen. Grunt vatten.
Fånga 
Boll med en hand på 2 m avstånd - 3 av 5 passningar måste fångas. Grunt vatten.
Simma
15 m valfritt simsätt med boll utan att röra botten.
Vattenpolobollen Silver 
Passa
Boll i flytande rockring på 3 m avstånd- 3 av 5 passningar i ringen. Djupt vatten
Trampa vatten
På stället i 1 minut och håll en boll över vattenytan. Båda händerna på bollen.
Simma
25 m crawl med bollen framför huvudet. 

Vattenpolobollen Guld
Passa
Och ta emot bollen med en hand på 2 m avstånd 2 och 2. Totalt 10 passningar, bollen får högst tappas/vidröra ytan 3 gånger.
Trampa vatten
15 m framåt och håll en boll ovanför vattnet med ena handen.
Skjut
Ner ett föremål från 3 m avstånd efter att ha simmat 10 m crawl med bollen framför huvudet. Upprepa fyra gånger till, minst 2 av 5 föremål ska skjutas ner.

 

Uppdaterad: 15 AUG 2019 12:27

Postadress:
Stockholmspolisens IF VPF - Simidrott
Hans Lunden, Skogstorpsvägen 274
19139 Sollentuna

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link